Нарізана індичка з авокадо, загорнута в листя салату
Низький ГІ
ГЛ 1.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст білка
- Помірний вміст натрію
Нарізана індичка з авокадо, загорнута в листя салату має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 1.2.
Оновлено 17 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми індиче філе
- без ГІ
індиче філе - GI 25 · ГЛ 1 на 100 г vegetable stew
Тушкована індичка з овочами - без ГІ birria
Біррія з пісним фаршем індички - без ГІ deli
Делікатесна індичка - без ГІ aspicwith vegetables
заливне з індички та овочів - без ГІ skewer
Індиче м'ясо для шашликів - індичка вільного вигулу (сира)без ГІ pasture raised
- +8 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Нарізана індичка з авокадо, загорнута в листя салату — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 2 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 14 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 3.5 g |
| Натрій | 500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Містить корисні ненасичені жири
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
- Компонент обробленого м’яса
- Низький вміст вуглеводів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Нарізана індичка з авокадо, загорнута в листя салату?
Нарізана індичка з авокадо, загорнута в листя салату має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 1.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Нарізана індичка з авокадо, загорнута в листя салату для людей з інсулінорезистентністю?
Нарізана індичка з авокадо, загорнута в листя салату має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма індиче філе має найнижче глікемічне навантаження?
Нарізана індичка з авокадо, загорнута в листя салату має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм індиче філе у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Нарізана індичка з авокадо, загорнута в листя салату у додатку Logi разом із вашою порцією.
