Тушкована індичка з овочами
Низький ГІ
ГЛ 1.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Низький глікемічний індекс та навантаження
- Помірний вміст натрію
Тушкована індичка з овочами має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 1.5.
Оновлено 1 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми індиче філе
- без ГІ
індиче філе - GI 5 · ГЛ 1 на 100 г avocadolettuce wrap
Нарізана індичка з авокадо, загорнута в листя салату - без ГІ birria
Біррія з пісним фаршем індички - без ГІ deli
Делікатесна індичка - без ГІ aspicwith vegetables
заливне з індички та овочів - без ГІ skewer
Індиче м'ясо для шашликів - індичка вільного вигулу (сира)без ГІ pasture raised
- +8 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Тушкована індичка з овочами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 65 kcal |
| Вуглеводи | 3 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.45 g |
| Нерозчинна | 1.05 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький глікемічний індекс та навантаження
- Хороше джерело білка
- Низький вміст насичених жирів
- Помірний вміст натрію
- Обмежена кількість мікроелементів порівняно з рослинними варіантами
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тушкована індичка з овочами?
Тушкована індичка з овочами має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Тушкована індичка з овочами для людей з інсулінорезистентністю?
Тушкована індичка з овочами має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма індиче філе має найнижче глікемічне навантаження?
Тушкована індичка з овочами має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм індиче філе у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Тушкована індичка з овочами у додатку Logi разом із вашою порцією.
