м'ясо індички
Глікемічний індекс відсутній9/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 9/10
- високий вміст білка
- низький вміст клітковини
м'ясо індички не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Оновлено 5 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми м'ясо індички
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
м'ясо індички — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 3 oz (cooked) | 85 g |
| 4 oz (raw) | 112 g |
Харчова цінність (на 100г)
135
Калорії
0 g
Вуглеводи
29 g
Білки
1 g
Жири
на 100г
| Калорії | 135 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 29 g |
| Жири | 1 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 0.7 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
10%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- високий вміст білка
- низький вміст жиру
- не містить вуглеводів або доданого цукру
- низький вміст клітковини
- помірний вміст натрію (якщо додані спеції)
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс м'ясо індички?
м'ясо індички не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить м'ясо індички для людей з інсулінорезистентністю?
м'ясо індички не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Перевірте м'ясо індички у додатку Logi разом із вашою порцією.
