Салат з креветками та авокадо
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Можлива наявність прихованих оброблених добавок
Салат з креветками та авокадо має глікемічний індекс 10, нижчий, ніж у звичайного Салат із змішаного листя (15).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Салат із змішаного листя
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г
Салат із змішаного листя - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г side
Боковий салат - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г spring
Весняний салат - салат роменGI 15 · ГЛ 1 на 100 г rimsky
- Грецький салатGI 20 · ГЛ 1.2 на 100 г farmer's
- GI 25 · ГЛ 2 на 100 г cabbage carrot lemon salad
Свіжий салат з капусти та моркви з лимонною та оливковою олією - GI 40 · ГЛ 4 на 100 г sweet and sour
Солодко-кислий салат - +1 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Салат з креветками та авокадо — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 4 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 4.5 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Високе співвідношення білка до калорій
- Містить корисні для серця жири
- Можлива наявність прихованих оброблених добавок
- Помірний вміст натрію
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Салат з креветками та авокадо?
Салат з креветками та авокадо має глікемічний індекс 10 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Салат з креветками та авокадо для людей з інсулінорезистентністю?
Салат з креветками та авокадо має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Салат із змішаного листя має найнижче глікемічне навантаження?
Салат з креветками та авокадо має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Салат із змішаного листя у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Салат з креветками та авокадо у додатку Logi разом із вашою порцією.
