ікра
GI 35 · НизькийГЛ 2 / 100 г3/10
Низький ГІ
35 GI
ГЛ 2 на 100 г
Оцінка Logi 3/10
- джерело омега-3 жирних кислот
- високий вміст натрію
ікра має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 25 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
ікра — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
250
Калорії
7 g
Вуглеводи
6 g
Білки
20 g
Жири
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 6 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 5 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 17 g |
| Натрій | 1400 mg |
Рівень обробки
85%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- джерело омега-3 жирних кислот
- містить білок
- високий вміст натрію
- містить доданий цукор
- високоперероблений
Алергени
Містить: риба
Може містити: яйця
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс ікра?
ікра має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить ікра для людей з інсулінорезистентністю?
ікра має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як ікра впливає на цукор у крові?
ікра має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте ікра у додатку Logi разом із вашою порцією.
