ікра
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
ікра має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими seafood, ікра займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
ікра — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 3/10
Чому така оцінка?
- ✓ джерело омега-3 жирних кислот
- ✓ містить білок
- ✗ високий вміст натрію
- ✗ містить доданий цукор
- ✗ високоперероблений
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 7g |
| Цукри (всього) | 6g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 5g |
| Клітковина | 0g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 6g |
| Жири | 20g |
| Насичені | 2.5g |
| Ненасичені | 17g |
| Натрій | 1400mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс ікра?
ікра має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить ікра для людей з інсулінорезистентністю?
ікра має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як ікра впливає на цукор у крові?
ікра має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →