Мариновані морські водорості
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Багаті на йод та мінерали
- Високий вміст натрію
Мариновані морські водорості має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Водорості (15).
Оновлено 6 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Водорості
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Мариновані морські водорості — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.3 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багаті на йод та мінерали
- Низький глікемічний індекс
- Містять харчові волокна
- Високий вміст натрію
- Містить доданий цукор
- Помірний рівень обробки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Мариновані морські водорості?
Мариновані морські водорості має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Мариновані морські водорості для людей з інсулінорезистентністю?
Мариновані морські водорості має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Водорості має найнижче глікемічне навантаження?
Мариновані морські водорості має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Водорості у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Мариновані морські водорості у додатку Logi разом із вашою порцією.
