риба тушкована в томатному соусі
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- високий вміст білка
- помірний вміст натрію
риба тушкована в томатному соусі має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 26 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
риба тушкована в томатному соусі — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 90 kcal |
| Вуглеводи | 4 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 13 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст білка
- низьке глікемічне навантаження
- містить омега-3 жирні кислоти
- помірний вміст натрію
- містить доданий цукор
- помірний рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс риба тушкована в томатному соусі?
риба тушкована в томатному соусі має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить риба тушкована в томатному соусі для людей з інсулінорезистентністю?
риба тушкована в томатному соусі має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як риба тушкована в томатному соусі впливає на цукор у крові?
риба тушкована в томатному соусі має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте риба тушкована в томатному соусі у додатку Logi разом із вашою порцією.
