Рол з лососем та свіжими овочами
Низький ГІ
ГЛ 1.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 1 на 100 г
Рол з лососем та свіжими овочами має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 1.2.
Оновлено 9 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Рол з лососем та свіжими овочами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 90 kcal |
| Вуглеводи | 3 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 4 g |
| Насичені | 0.8 g |
| Ненасичені | 2.8 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Рол з лососем та свіжими овочами?
Рол з лососем та свіжими овочами має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 1.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Рол з лососем та свіжими овочами для людей з інсулінорезистентністю?
Рол з лососем та свіжими овочами має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Рол з лососем та свіжими овочами впливає на цукор у крові?
Рол з лососем та свіжими овочами має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Рол з лососем та свіжими овочами у додатку Logi разом із вашою порцією.
