кальмар з сіллю та перцем
Середній ГІ
ГЛ 7 на 100 г
- Добре джерело білка
- Помірний вміст натрію
кальмар з сіллю та перцем має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 9 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
кальмар з сіллю та перцем — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 13 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.7 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.5 g |
| Білки | 16 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 5.8 g |
| Натрій | 650 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Добре джерело білка
- Низький вміст доданого цукру
- Помірний вміст натрію
- Смаження у фритюрі збільшує вміст жиру
- Кляр з рафінованого крохмалю підвищує глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс кальмар з сіллю та перцем?
кальмар з сіллю та перцем має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 7 на 100 г.
Чи підходить кальмар з сіллю та перцем для людей з інсулінорезистентністю?
кальмар з сіллю та перцем має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як кальмар з сіллю та перцем впливає на цукор у крові?
кальмар з сіллю та перцем має глікемічне навантаження 7 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте кальмар з сіллю та перцем у додатку Logi разом із вашою порцією.
