лосось з вакаме
Глікемічний індекс відсутній8/10
Глікемічний індекс ще не виміряно
2 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 8/10
- багатий на омега-3 жирні кислоти
- помірний вміст натрію
Глікемічний індекс для лосось з вакаме ще не виміряно. Містить 2 г вуглеводів на 100 г.
Оновлено 28 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
лосось з вакаме — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
140
Калорії
2 g
Вуглеводи
18 g
Білки
6 g
Жири
на 100г
| Калорії | 140 kcal |
| Вуглеводи | 2 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 4.5 g |
| Натрій | 420 mg |
Рівень обробки
30%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- багатий на омега-3 жирні кислоти
- хороше джерело білка
- містить мінерали з морських водоростей
- помірний вміст натрію
- низький вміст клітковини
- можливе додавання солі під час приготування
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс лосось з вакаме?
Глікемічний індекс для лосось з вакаме ще не виміряно. Містить 2 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить лосось з вакаме для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для лосось з вакаме не виміряно. При 2 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Схожі продукти
Перевірте лосось з вакаме у додатку Logi разом із вашою порцією.
