Рол з лососем
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Рол з лососем має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими seafood, Рол з лососем займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Рол з лососем підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Помірне глікемічне навантаження
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Містить корисні жири
- ✗ Помірно високий вміст натрію
- ✗ Низький вміст клітковини порівняно з оптимальними обгортками
- ✗ Містить деякі додані цукри
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 190 kcal |
| Вуглеводи | 18g |
| Цукри (всього) | 2.1g |
| Природні | 1.3g |
| Додані | 0.8g |
| Клітковина | 2.2g |
| Розчинна | 0.7g |
| Нерозчинна | 1.5g |
| Білки | 11g |
| Жири | 8g |
| Насичені | 2g |
| Ненасичені | 5g |
| Натрій | 420mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Рол з лососем?
Рол з лососем має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Рол з лососем для людей з інсулінорезистентністю?
Рол з лососем має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Рол з лососем впливає на цукор у крові?
Рол з лососем має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →