Російський оселедцевий салат (шуба)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Російський оселедцевий салат (шуба) має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими seafood, Російський оселедцевий салат (шуба) займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Російський оселедцевий салат (шуба) підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить омега-3 жирні кислоти з оселедця
- ✓ Надає клітковину з овочів
- ✗ Високий вміст натрію
- ✗ Містить майонез (додані жири)
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 160 kcal |
| Вуглеводи | 10g |
| Цукри (всього) | 3g |
| Природні | 3.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2g |
| Розчинна | 0.6g |
| Нерозчинна | 1.4g |
| Білки | 5g |
| Жири | 10g |
| Насичені | 2g |
| Ненасичені | 7g |
| Натрій | 600mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Російський оселедцевий салат (шуба)?
Російський оселедцевий салат (шуба) має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Російський оселедцевий салат (шуба) для людей з інсулінорезистентністю?
Російський оселедцевий салат (шуба) має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Російський оселедцевий салат (шуба) впливає на цукор у крові?
Російський оселедцевий салат (шуба) має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →