Лососева котлета
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Високий вміст білка
- Помірний вміст натрію
Лососева котлета має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 28 трав. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Лосось (сирий, атлантичний)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Лососева котлета — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 17 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Багата на омега-3 жирні кислоти
- Помірний вміст натрію
- Містить деякі рафіновані інгредієнти
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Лососева котлета?
Лососева котлета має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить Лососева котлета для людей з інсулінорезистентністю?
Лососева котлета має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Лосось (сирий, атлантичний) має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Лосось (сирий, атлантичний) у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Філе лосося в томатному соусі (1 на 100 г).
Перевірте Лососева котлета у додатку Logi разом із вашою порцією.
