Філе лосося в томатному соусі
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст білка
- Помірний вміст натрію
Філе лосося в томатному соусі має глікемічний індекс 20 (Низький).
Оновлено 12 трав. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Лосось (сирий, атлантичний)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Філе лосося в томатному соусі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 140 kcal |
| Вуглеводи | 3 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 0.7 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.5 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 4.5 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Багатий на омега-3 жирні кислоти
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
- Містить доданий цукор із соусу
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Філе лосося в томатному соусі?
Філе лосося в томатному соусі має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Філе лосося в томатному соусі для людей з інсулінорезистентністю?
Філе лосося в томатному соусі має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Лосось (сирий, атлантичний) має найнижче глікемічне навантаження?
Філе лосося в томатному соусі має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Лосось (сирий, атлантичний) у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Філе лосося в томатному соусі у додатку Logi разом із вашою порцією.
