Лосось теріякі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Лосось теріякі має глікемічний індекс 40, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими seafood, Лосось теріякі займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Лосось теріякі — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Джерело високоякісного білка
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Багатий на ненасичені жирні кислоти
- ✗ Високий вміст натрію
- ✗ Доданий цукор у маринаді
- ✗ Відсутність клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 185 kcal |
| Вуглеводи | 6g |
| Цукри (всього) | 5g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 4g |
| Клітковина | 0g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 19g |
| Жири | 10g |
| Насичені | 2g |
| Ненасичені | 7g |
| Натрій | 650mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Лосось теріякі?
Лосось теріякі має глікемічний індекс 40, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Лосось теріякі для людей з інсулінорезистентністю?
Лосось теріякі має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Лосось теріякі впливає на цукор у крові?
Лосось теріякі має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →