Лосось, маринований у соєвому соусі
Глікемічний індекс ще не виміряно
- Високий вміст омега-3 жирних кислот
- Помірний вміст натрію
Глікемічний індекс для Лосось, маринований у соєвому соусі ще не виміряно. Містить 2 г вуглеводів на 100 г.
Оновлено 7 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Лосось (сирий, атлантичний)
- без ГІ
Лосось (сирий, атлантичний) - Філе лосося в томатному соусіGI 20 · ГЛ 1 на 100 г in tomato sauce
- Лососева котлетаGI 35 · ГЛ 2 на 100 г cutlet
- GI 40 · ГЛ 2 на 100 г teriyaki
Лосось теріякі - GI 55 · ГЛ 10 на 100 г wrap
Рол з лососем - без ГІ boiled
Варений лосось - запечений лососьбез ГІ roasted
- +10 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Лосось, маринований у соєвому соусі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 2 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 21 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 700 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст омега-3 жирних кислот
- Відмінне джерело білка
- Низький глікемічний індекс
- Помірний вміст натрію
- Легко оброблений
- Відсутність харчових волокон
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Лосось, маринований у соєвому соусі?
Глікемічний індекс для Лосось, маринований у соєвому соусі ще не виміряно. Містить 2 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить Лосось, маринований у соєвому соусі для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для Лосось, маринований у соєвому соусі не виміряно. При 2 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Яка форма Лосось (сирий, атлантичний) має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Лосось (сирий, атлантичний) у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Філе лосося в томатному соусі (1 на 100 г).
Перевірте Лосось, маринований у соєвому соусі у додатку Logi разом із вашою порцією.
