вугільна риба
Глікемічний індекс відсутній9/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 9/10
- високий вміст омега-3 жирних кислот
- помірний вміст насичених жирів
вугільна риба не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Оновлено 2 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми вугільна риба
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
вугільна риба — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
200
Калорії
0 g
Вуглеводи
18 g
Білки
13 g
Жири
на 100г
| Калорії | 200 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 10.5 g |
| Натрій | 70 mg |
Рівень обробки
5%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- високий вміст омега-3 жирних кислот
- чудове джерело білка
- низький глікемічний індекс
- помірний вміст насичених жирів
- відсутність харчових волокон
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс вугільна риба?
вугільна риба не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить вугільна риба для людей з інсулінорезистентністю?
вугільна риба не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Перевірте вугільна риба у додатку Logi разом із вашою порцією.
