Салат з морськими гребінцями та морквою
Низький ГІ
ГЛ 1.5 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
Салат з морськими гребінцями та морквою має глікемічний індекс 25 (Низький).
Оновлено 7 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Броколі на пару з лимонною цедрою та оливковою олієюГЛ 1 на 100 г Броколі пропонує вищий вміст клітковини та сульфорафану, що сприяє кращому метаболічному здоров'ю, ніж сама лише морква.
- Салат з кейлу з волоськими горіхами та оливковою олієюГЛ 1 на 100 г Волоські горіхи додають незамінні омега-3 жирні кислоти та додаткову клітковину, ще більше знижуючи глікемічний вплив страви.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Салат з морськими гребінцями та морквою — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 70 kcal |
| Вуглеводи | 5 g |
| Цукри (всього) | 2.8 g |
| Природні | 2.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 210 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Високе співвідношення білка до калорій
- Помірний вміст натрію
- Обмежене різноманіття мікронутрієнтів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Салат з морськими гребінцями та морквою?
Салат з морськими гребінцями та морквою має глікемічний індекс 25 (Низький) і глікемічне навантаження 1.5 на 100 г.
Чи підходить Салат з морськими гребінцями та морквою для людей з інсулінорезистентністю?
Салат з морськими гребінцями та морквою має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Салат з морськими гребінцями та морквою впливає на цукор у крові?
Салат з морськими гребінцями та морквою має глікемічне навантаження 1.5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Салат з морськими гребінцями та морквою у додатку Logi разом із вашою порцією.
