рагу з морепродуктів
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- високий вміст білка
- помірний вміст натрію
рагу з морепродуктів має глікемічний індекс 25 (Низький).
Оновлено 9 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
рагу з морепродуктів — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 80 kcal |
| Вуглеводи | 4 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 2 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст білка
- низьке глікемічне навантаження
- містить корисні жири
- помірний вміст натрію
- містить оброблені інгредієнти
- низький вміст клітковини порівняно з овочами
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс рагу з морепродуктів?
рагу з морепродуктів має глікемічний індекс 25 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить рагу з морепродуктів для людей з інсулінорезистентністю?
рагу з морепродуктів має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як рагу з морепродуктів впливає на цукор у крові?
рагу з морепродуктів має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте рагу з морепродуктів у додатку Logi разом із вашою порцією.
