Тушкований тунець з зеленою цибулею
Низький ГІ
ГЛ 1.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Помірний рівень натрію
Тушкований тунець з зеленою цибулею має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 1.2.
Оновлено 3 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Філе тунця
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Тушкований тунець з зеленою цибулею — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 3 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.7 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.5 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст білка, низький вміст жиру
- Мінімальна обробка
- Помірний рівень натрію
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тушкований тунець з зеленою цибулею?
Тушкований тунець з зеленою цибулею має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 1.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Тушкований тунець з зеленою цибулею для людей з інсулінорезистентністю?
Тушкований тунець з зеленою цибулею має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Філе тунця має найнижче глікемічне навантаження?
Тушкований тунець з зеленою цибулею має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Філе тунця у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Тушкований тунець з зеленою цибулею у додатку Logi разом із вашою порцією.
