суп місо з устрицями
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст білка
- Високий вміст натрію
суп місо з устрицями має глікемічний індекс 20 (Низький).
Оновлено 2 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г clamsgreen onions
місо-суп - Місо-суп (з дасі)GI 15 · ГЛ 1 на 100 г authentic
- Місо-суп з вакамеGI 20 · ГЛ 1 на 100 г wakame
- Місо-суп із низькосольовою місо-пастою та водоростями вакамеGI 15 · ГЛ 1 на 100 г low sodiumextra seaweed
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г fermentedwith seaweed and shiitake
Місо-суп із сушеними водоростями та нарізаними грибами шиїтаке - овочевий місо-супGI 20 · ГЛ 1 на 100 г veggie
- Традиційний місо-суп з водоростями далс та шовковим тофуGI 20 · ГЛ 1 на 100 г with dulse
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
суп місо з устрицями — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 4 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.7 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.5 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 650 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Низький глікемічний індекс
- Містить корисні мінерали з морепродуктів і водоростей
- Високий вміст натрію
- Містить помірну обробку пасти місо
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс суп місо з устрицями?
суп місо з устрицями має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить суп місо з устрицями для людей з інсулінорезистентністю?
суп місо з устрицями має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як суп місо з устрицями впливає на цукор у крові?
суп місо з устрицями має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте суп місо з устрицями у додатку Logi разом із вашою порцією.
