Місо-суп з вакаме
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Низька калорійність
- Помірний вміст натрію
Місо-суп з вакаме має глікемічний індекс 20 (Низький).
Оновлено 25 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г clamsgreen onions
місо-суп - Місо-суп (з дасі)GI 15 · ГЛ 1 на 100 г authentic
- Місо-суп із низькосольовою місо-пастою та водоростями вакамеGI 15 · ГЛ 1 на 100 г low sodiumextra seaweed
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г fermentedwith seaweed and shiitake
Місо-суп із сушеними водоростями та нарізаними грибами шиїтаке - овочевий місо-супGI 20 · ГЛ 1 на 100 г veggie
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г oyster
суп місо з устрицями - Традиційний місо-суп з водоростями далс та шовковим тофуGI 20 · ГЛ 1 на 100 г with dulse
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Місо-суп з вакаме — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 35 kcal |
| Вуглеводи | 4.5 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.7 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.5 g |
| Білки | 2.2 g |
| Жири | 1.1 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.7 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низька калорійність
- Містить корисні морські водорості (вакаме)
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
- Містить оброблену місо-пасту
- Низький вміст клітковини
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Місо-суп з вакаме?
Місо-суп з вакаме має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Місо-суп з вакаме для людей з інсулінорезистентністю?
Місо-суп з вакаме має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Місо-суп з вакаме впливає на цукор у крові?
Місо-суп з вакаме має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Місо-суп з вакаме у додатку Logi разом із вашою порцією.
