восьминіг
Глікемічний індекс відсутній8/10
Глікемічний індекс ще не виміряно
2.2 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 8/10
- Чудове джерело високоякісного білка
- Низкий вміст необхідних поживних речовин порівняно з жирною рибою
Глікемічний індекс для восьминіг ще не виміряно. Містить 2.2 г вуглеводів на 100 г.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №174218 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми восьминіг
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
восьминіг — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 oz cooked | 28 g |
| 3 oz cooked | 85 g |
Харчова цінність (на 100г)
82
Калорії
2.2 g
Вуглеводи
14.9 g
Білки
1 g
Жири
на 100г
| Калорії | 82 kcal |
| Вуглеводи | 2.2 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 14.9 g |
| Жири | 1 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 230 mg |
Рівень обробки
10%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Чудове джерело високоякісного білка
- Дуже низьке глікемічне навантаження та калорійність
- Низкий вміст необхідних поживних речовин порівняно з жирною рибою
- Нульовий вміст клітковини
Алергени
Містить: молюски
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс восьминіг?
Глікемічний індекс для восьминіг ще не виміряно. Містить 2.2 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить восьминіг для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для восьминіг не виміряно. При 2.2 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Перевірте восьминіг у додатку Logi разом із вашою порцією.
