Смажена корюшка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Смажена корюшка має глікемічний індекс 0, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими seafood, Смажена корюшка займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Смажена корюшка — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ High-quality protein source
- ✓ Rich in beneficial omega-3 fatty acids
- ✓ Negligible impact on blood glucose levels
- ✗ Deep-frying increases inflammatory fats and calories
- ✗ High sodium content contributes to water retention
- ✗ Processing reduces nutrient bioavailability
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 7g |
| Цукри (всього) | 0.5g |
| Природні | 0.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0.5g |
| Розчинна | 0.2g |
| Нерозчинна | 0.4g |
| Білки | 18g |
| Жири | 13g |
| Насичені | 2.5g |
| Ненасичені | 9g |
| Натрій | 350mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Смажена корюшка?
Смажена корюшка має глікемічний індекс 0, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Смажена корюшка для людей з інсулінорезистентністю?
Смажена корюшка має низький глікемічний індекс (0), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Смажена корюшка впливає на цукор у крові?
Смажена корюшка має глікемічне навантаження 0 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →