Ікра
GI 35 · НизькийГЛ 2 / 100 г6/10
Низький ГІ
35 GI
ГЛ 2 на 100 г
Оцінка Logi 6/10
- Низьке глікемічне навантаження
- Дуже високий вміст натрію
Ікра має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 8 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Ікра
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Ікра — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
250
Калорії
7 g
Вуглеводи
8 g
Білки
20 g
Жири
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 3 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 15 g |
| Натрій | 1400 mg |
Рівень обробки
85%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Багатий на ненасичені жири
- Дуже високий вміст натрію
- Містить доданий цукор
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Ікра?
Ікра має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить Ікра для людей з інсулінорезистентністю?
Ікра має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Ікра має найнижче глікемічне навантаження?
Ікра має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Ікра у цій базі даних (2 на 100 г).
Перевірте Ікра у додатку Logi разом із вашою порцією.
