Суп із сушеного минтая
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст білка
- Помірний вміст натрію
Суп із сушеного минтая має глікемічний індекс 20 (Низький).
Оновлено 29 трав. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Суп із сушеного минтая — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 32 kcal |
| Вуглеводи | 2.5 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 4.5 g |
| Жири | 0.7 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Низька калорійність
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
- Низький вміст клітковини
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суп із сушеного минтая?
Суп із сушеного минтая має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Суп із сушеного минтая для людей з інсулінорезистентністю?
Суп із сушеного минтая має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Суп із сушеного минтая впливає на цукор у крові?
Суп із сушеного минтая має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Суп із сушеного минтая у додатку Logi разом із вашою порцією.
