суп місо з лососем і шпинатом
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
суп місо з лососем і шпинатом має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими seafood, суп місо з лососем і шпинатом займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
суп місо з лососем і шпинатом — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Багатий на омега-3 жирні кислоти
- ✓ Хороше джерело білка
- ✓ Містить вітаміни та мінерали
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Містить деякі оброблені інгредієнти (паста місо)
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 55 kcal |
| Вуглеводи | 3.5g |
| Цукри (всього) | 1.1g |
| Природні | 1.1g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0.7g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 5.5g |
| Жири | 2g |
| Насичені | 0.4g |
| Ненасичені | 1.2g |
| Натрій | 650mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс суп місо з лососем і шпинатом?
суп місо з лососем і шпинатом має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить суп місо з лососем і шпинатом для людей з інсулінорезистентністю?
суп місо з лососем і шпинатом має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як суп місо з лососем і шпинатом впливає на цукор у крові?
суп місо з лососем і шпинатом має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →