Мідії
Глікемічний індекс відсутній8/10
Глікемічний індекс ще не виміряно
3.7 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 8/10
- Чудове джерело білка
- Високий вміст натрію
Глікемічний індекс для Мідії ще не виміряно. Містить 3.7 г вуглеводів на 100 г.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №174216 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Мідії
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Мідії — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 small | 10 g |
| 1 medium | 16 g |
| 1 large | 20 g |
| 1 чашка | 150 g |
Харчова цінність (на 100г)
86
Калорії
3.7 g
Вуглеводи
12 g
Білки
2.2 g
Жири
на 100г
| Калорії | 86 kcal |
| Вуглеводи | 3.7 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 12 g |
| Жири | 2.2 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 286 mg |
Рівень обробки
5%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Чудове джерело білка
- Низький глікемічний індекс/навантаження
- Багаті на корисні омега-3 жирні кислоти
- Високий вміст натрію
- Низький вміст клітковини
Алергени
Містить: молюски
Рецепти з інгредієнтом: Мідії
Часті запитання
Який глікемічний індекс Мідії?
Глікемічний індекс для Мідії ще не виміряно. Містить 3.7 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить Мідії для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для Мідії не виміряно. При 3.7 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Перевірте Мідії у додатку Logi разом із вашою порцією.
