Кальмар у томатному соусі
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст білка
- Помірний вміст натрію
Кальмар у томатному соусі має глікемічний індекс 25 (Низький).
Оновлено 19 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Кальмар
- без ГІ
Кальмар - Самбал з кальмарівGI 35 · ГЛ 2 на 100 г sambal
- сушений кальмарGI 35 · ГЛ 6 на 100 г dried
- Смажений гігантський кальмарGI 60 · ГЛ 11 на 100 г fried
- Кальмар на грилі з травами та лимономбез ГІ grilled
- Кальмар на парі з імбиром, зеленою цибулею та соєвим соусомбез ГІ steamedginger
- Карпаччо з восьминогабез ГІ carpaccio
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Кальмар у томатному соусі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 85 kcal |
| Вуглеводи | 4 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 12 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 1.5 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить корисні жири
- Помірний вміст натрію
- Містить певну кількість насичених жирів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Кальмар у томатному соусі?
Кальмар у томатному соусі має глікемічний індекс 25 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Кальмар у томатному соусі для людей з інсулінорезистентністю?
Кальмар у томатному соусі має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Кальмар має найнижче глікемічне навантаження?
Кальмар у томатному соусі має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Кальмар у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Кальмар у томатному соусі у додатку Logi разом із вашою порцією.
