Смажений гігантський кальмар
Середній ГІ
ГЛ 11 на 100 г
- Добре джерело білка
- Високий вміст натрію
Смажений гігантський кальмар має глікемічний індекс 60 (Помірний).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Кальмар
- без ГІ
Кальмар - Кальмар у томатному соусіGI 25 · ГЛ 1 на 100 г cannedtomato sauce
- Самбал з кальмарівGI 35 · ГЛ 2 на 100 г sambal
- сушений кальмарGI 35 · ГЛ 6 на 100 г dried
- Кальмар на грилі з травами та лимономбез ГІ grilled
- Кальмар на парі з імбиром, зеленою цибулею та соєвим соусомбез ГІ steamedginger
- Карпаччо з восьминогабез ГІ carpaccio
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Смажений гігантський кальмар — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 260 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 20 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 9 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Добре джерело білка
- Низький вміст доданого цукру
- Високий вміст натрію
- Спосіб приготування у фритюрі
- Помірне глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Смажений гігантський кальмар?
Смажений гігантський кальмар має глікемічний індекс 60 (Помірний) і глікемічне навантаження 11 на 100 г.
Чи підходить Смажений гігантський кальмар для людей з інсулінорезистентністю?
Смажений гігантський кальмар має помірний глікемічний індекс (60). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма Кальмар має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Кальмар у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Кальмар у томатному соусі (1 на 100 г).
Перевірте Смажений гігантський кальмар у додатку Logi разом із вашою порцією.
