Смажений гігантський кальмар
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Смажений гігантський кальмар має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 11 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими seafood, Смажений гігантський кальмар займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Смажений гігантський кальмар підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Мало доданих цукрів
- ✗ Високий вміст натрію
- ✗ Помірне глікемічне навантаження для білкового продукту
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 260 kcal |
| Вуглеводи | 18g |
| Цукри (всього) | 1g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1g |
| Розчинна | 0.3g |
| Нерозчинна | 0.7g |
| Білки | 20g |
| Жири | 13g |
| Насичені | 2.5g |
| Ненасичені | 9g |
| Натрій | 600mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Смажений гігантський кальмар?
Смажений гігантський кальмар має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 11 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Смажений гігантський кальмар для людей з інсулінорезистентністю?
Смажений гігантський кальмар має помірний глікемічний індекс (60). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Смажений гігантський кальмар впливає на цукор у крові?
Смажений гігантський кальмар має глікемічне навантаження 11 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →