Домашні рибні котлети з вівсяними висівками

GI 40 · НизькийГЛ 4.8 / штука7.5/10

Низький ГІ

40 GI

ГЛ 4.8 на типова штука (120 г) · ГЛ 4 на 100 г

Оцінка Logi 7.5/10

Високий вміст білка
Помірний вміст натрію

Домашні рибні котлети з вівсяними висівками має глікемічний індекс 40, нижчий, ніж у звичайного рибний кекс (55). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 4.8.

Оновлено 19 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми рибний кекс

рибний кекс
GI 55 · ГЛ 8 на 100 г

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Домашні рибні котлети з вівсяними висівками — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

145

Калорії

10 g

Вуглеводи

15 g

Білки

5 g

Жири

на 100г

Калорії	145 kcal
Вуглеводи	10 g
Цукри (всього)	0.5 g
Природні	0.5 g
Додані	0 g
Клітковина	2.5 g
Розчинна	0.8 g
Нерозчинна	1.8 g
Білки	15 g
Жири	5 g
Насичені	1 g
Ненасичені	3.5 g
Натрій	350 mg

Рівень обробки

60%

Помірний

Чому така оцінка?

Високий вміст білка
Містить клітковину з вівсяних висівок
Низький глікемічний індекс
Помірний вміст натрію
Містить деякі оброблені інгредієнти (вівсяні висівки)

Алергени

Містить: риба

Може містити: глютеняйцямолоко

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Домашні рибні котлети з вівсяними висівками?

Домашні рибні котлети з вівсяними висівками має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 4.8; на 100 г глікемічне навантаження 4.

Чи підходить Домашні рибні котлети з вівсяними висівками для людей з інсулінорезистентністю?

Домашні рибні котлети з вівсяними висівками має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма рибний кекс має найнижче глікемічне навантаження?

Домашні рибні котлети з вівсяними висівками має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм рибний кекс у цій базі даних (4 на 100 г).

Перевірте Домашні рибні котлети з вівсяними висівками у додатку Logi разом із вашою порцією.