Домашні рибні тефтелі з овочами та зеленню
Низький ГІ
ГЛ 2.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Джерело якісного білка
- Помірний вміст натрію
Домашні рибні тефтелі з овочами та зеленню має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 2.4.
Оновлено 27 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Домашні рибні тефтелі з овочами та зеленню — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 13 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 2.2 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело якісного білка
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить овочі та зелень
- Помірний вміст натрію
- Містить панірувальні сухарі (рафіновані злаки)
- Легко оброблений продукт
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Домашні рибні тефтелі з овочами та зеленню?
Домашні рибні тефтелі з овочами та зеленню має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 2.4; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить Домашні рибні тефтелі з овочами та зеленню для людей з інсулінорезистентністю?
Домашні рибні тефтелі з овочами та зеленню має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Домашні рибні тефтелі з овочами та зеленню впливає на цукор у крові?
Домашні рибні тефтелі з овочами та зеленню має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Домашні рибні тефтелі з овочами та зеленню у додатку Logi разом із вашою порцією.
