ставрида
Глікемічний індекс відсутній9/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0.1 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 9/10
- високий вміст білка
- містить певну кількість насичених жирів
ставрида не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Оновлено 20 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
ставрида — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
121
Калорії
0.1 g
Вуглеводи
20.7 g
Білки
4.1 g
Жири
на 100г
| Калорії | 121 kcal |
| Вуглеводи | 0.1 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 20.7 g |
| Жири | 4.1 g |
| Насичені | 1.1 g |
| Ненасичені | 2.3 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
5%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- високий вміст білка
- багата на омега-3 жирні кислоти
- низький вміст вуглеводів і цукру
- містить певну кількість насичених жирів
- помірний вміст натрію
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс ставрида?
ставрида не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0.1 г на 100 г).
Чи підходить ставрида для людей з інсулінорезистентністю?
ставрида не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте ставрида у додатку Logi разом із вашою порцією.
