Оселедець у томатному соусі
Низький ГІ
ГЛ 8 на типова банка (400 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Низький глікемічний індекс
- Високий вміст натрію
Оселедець у томатному соусі має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова банка (400 г) додає глікемічне навантаження 8.
Оновлено 14 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Оселедець у томатному соусі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 160 kcal |
| Вуглеводи | 5 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 13 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький глікемічний індекс
- Хороше джерело білка
- Містить корисні жири
- Високий вміст натрію
- Доданий цукор
- Легко оброблений продукт
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Оселедець у томатному соусі?
Оселедець у томатному соусі має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова банка (400 г) має глікемічне навантаження 8; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить Оселедець у томатному соусі для людей з інсулінорезистентністю?
Оселедець у томатному соусі має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Оселедець у томатному соусі впливає на цукор у крові?
Оселедець у томатному соусі має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Оселедець у томатному соусі у додатку Logi разом із вашою порцією.
