тефтелі з риби-меч
Низький ГІ
ГЛ 3 на 100 г
- високий вміст білка
- помірний вміст натрію
тефтелі з риби-меч має глікемічний індекс 40 (Низький).
Оновлено 13 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
тефтелі з риби-меч — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 8 g |
| Цукри (всього) | 0.8 g |
| Природні | 0.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 2.2 g |
| Ненасичені | 5.8 g |
| Натрій | 420 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст білка
- містить корисні ненасичені жири
- помірний вміст натрію
- містить рафіновані панірувальні сухарі
- помірний ступінь обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс тефтелі з риби-меч?
тефтелі з риби-меч має глікемічний індекс 40 (Низький) і глікемічне навантаження 3 на 100 г.
Чи підходить тефтелі з риби-меч для людей з інсулінорезистентністю?
тефтелі з риби-меч має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як тефтелі з риби-меч впливає на цукор у крові?
тефтелі з риби-меч має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте тефтелі з риби-меч у додатку Logi разом із вашою порцією.
