Тарамасалата
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Містить корисні ненасичені жири
- Високий вміст натрію
Тарамасалата має глікемічний індекс 10 (Низький).
Оновлено 1 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Тарамасалата — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 32 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 26 g |
| Натрій | 1200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить корисні ненасичені жири
- Джерело білка
- Високий вміст натрію
- Високий вміст жирів
- Помірний ступінь обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тарамасалата?
Тарамасалата має глікемічний індекс 10 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Тарамасалата для людей з інсулінорезистентністю?
Тарамасалата має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Тарамасалата впливає на цукор у крові?
Тарамасалата має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Тарамасалата у додатку Logi разом із вашою порцією.
