Філе тілапії запечене
Глікемічний індекс відсутній6/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 6/10
- Високоякісне джерело білка
- Низький вміст омега-3 жирних кислот
Філе тілапії запечене не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Тілапія
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Філе тілапії запечене — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
96
Калорії
0 g
Вуглеводи
20.1 g
Білки
1.7 g
Жири
на 100г
| Калорії | 96 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 20.1 g |
| Жири | 1.7 g |
| Насичені | 0.6 g |
| Ненасичені | 1.1 g |
| Натрій | 52 mg |
Рівень обробки
25%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Високоякісне джерело білка
- Нульове глікемічне навантаження (без вуглеводів)
- Низький вміст насичених жирів
- Низький вміст омега-3 жирних кислот
- Часто вирощується в сумнівних умовах
- Брак необхідних мікроелементів порівняно з дикою рибою
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Філе тілапії запечене?
Філе тілапії запечене не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить Філе тілапії запечене для людей з інсулінорезистентністю?
Філе тілапії запечене не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Перевірте Філе тілапії запечене у додатку Logi разом із вашою порцією.
