оселедець у йогуртовому соусі з травами
Низький ГІ
ГЛ 1.5 на типова філе (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
оселедець у йогуртовому соусі з травами має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова філе (150 г) додає глікемічне навантаження 1.5.
Оновлено 8 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Атлантичний оселедець
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
оселедець у йогуртовому соусі з травами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 140 kcal |
| Вуглеводи | 2.5 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.2 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.1 g |
| Білки | 13 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс оселедець у йогуртовому соусі з травами?
оселедець у йогуртовому соусі з травами має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова філе (150 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить оселедець у йогуртовому соусі з травами для людей з інсулінорезистентністю?
оселедець у йогуртовому соусі з травами має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Атлантичний оселедець має найнижче глікемічне навантаження?
оселедець у йогуртовому соусі з травами має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Атлантичний оселедець у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте оселедець у йогуртовому соусі з травами у додатку Logi разом із вашою порцією.
