Оселедець у лляній олії
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Дуже високий вміст натрію
Оселедець у лляній олії не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Оновлено 27 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Атлантичний оселедець
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Оселедець у лляній олії — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 0.5 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 16 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 15 g |
| Натрій | 1200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Добре джерело високоякісного білка
- Високий вміст омега-3 жирних кислот
- Дуже високий вміст натрію
- Часто низька якість використаної олії
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Оселедець у лляній олії?
Оселедець у лляній олії не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0.5 г на 100 г).
Чи підходить Оселедець у лляній олії для людей з інсулінорезистентністю?
Оселедець у лляній олії не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Яка форма Атлантичний оселедець має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Атлантичний оселедець у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має оселедець у йогуртовому соусі з травами (1 на 100 г).
Перевірте Оселедець у лляній олії у додатку Logi разом із вашою порцією.
