Севіче
GI 5 · НизькийГЛ 1 / 100 г8/10
Низький ГІ
5 GI
ГЛ 1 на 100 г
Оцінка Logi 8/10
- Високий вміст білка
- Помірний вміст натрію
Севіче має глікемічний індекс 5 (Низький).
Оновлено 21 трав. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Севіче — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
90
Калорії
4 g
Вуглеводи
14 g
Білки
1.5 g
Жири
на 100г
| Калорії | 90 kcal |
| Вуглеводи | 4 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 14 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
25%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Низьке глікемічне навантаження
- Багатий на вітаміни з овочів
- Помірний вміст натрію
- Потенційний ризик від вживання сирої риби
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Севіче?
Севіче має глікемічний індекс 5 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Севіче для людей з інсулінорезистентністю?
Севіче має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Севіче впливає на цукор у крові?
Севіче має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Севіче у додатку Logi разом із вашою порцією.
