Місо-суп на основі сардин із низькосолевою місо-пастою та додатковими водоростями
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст омега-3 жирних кислот
- Помірний вміст натрію
Місо-суп на основі сардин із низькосолевою місо-пастою та додатковими водоростями має глікемічний індекс 20 (Низький).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Сардини
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Місо-суп на основі сардин із низькосолевою місо-пастою та додатковими водоростями — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 55 kcal |
| Вуглеводи | 4 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст омега-3 жирних кислот
- Хороше джерело білка
- Низький глікемічний вплив
- Помірний вміст натрію
- Певна ступінь обробки місо-пасти
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Місо-суп на основі сардин із низькосолевою місо-пастою та додатковими водоростями?
Місо-суп на основі сардин із низькосолевою місо-пастою та додатковими водоростями має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Місо-суп на основі сардин із низькосолевою місо-пастою та додатковими водоростями для людей з інсулінорезистентністю?
Місо-суп на основі сардин із низькосолевою місо-пастою та додатковими водоростями має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Сардини має найнижче глікемічне навантаження?
Місо-суп на основі сардин із низькосолевою місо-пастою та додатковими водоростями має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Сардини у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Місо-суп на основі сардин із низькосолевою місо-пастою та додатковими водоростями у додатку Logi разом із вашою порцією.
