Сушені анчоуси

Глікемічний індекс відсутній6/10

Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів

0 г вуглеводів на 100 г

Оцінка Logi 6/10

Висока щільність білка
Надзвичайно високий вміст натрію

Сушені анчоуси не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.

Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми Сардини

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Сушені анчоуси — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

290

Калорії

0 g

Вуглеводи

60 g

Білки

4.5 g

Жири

на 100г

Калорії	290 kcal
Вуглеводи	0 g
Цукри (всього)	0 g
Природні	0 g
Додані	0 g
Клітковина	0 g
Розчинна	0 g
Нерозчинна	0 g
Білки	60 g
Жири	4.5 g
Насичені	1.2 g
Ненасичені	3.3 g
Натрій	1700 mg

Рівень обробки

35%

Помірний

Чому така оцінка?

Висока щільність білка
Нульовий глікемічний вплив
Надзвичайно високий вміст натрію
Можлива наявність оброблених добавок

Алергени

Містить: риба

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Сушені анчоуси?

Сушені анчоуси не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).

Чи підходить Сушені анчоуси для людей з інсулінорезистентністю?

Сушені анчоуси не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.

Яка форма Сардини має найнижче глікемічне навантаження?

Серед форм Сардини у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Місо-суп на основі сардин із низькосолевою місо-пастою та додатковими водоростями (1 на 100 г).

Перевірте Сушені анчоуси у додатку Logi разом із вашою порцією.