смажені сардини
Глікемічний індекс ще не виміряно
- високий вміст омега-3 жирних кислот
- помірний вміст натрію
Глікемічний індекс для смажені сардини ще не виміряно. Містить 3 г вуглеводів на 100 г.
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Сардини
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
смажені сардини — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 3 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.4 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.3 g |
| Білки | 22 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 2.8 g |
| Ненасичені | 9.2 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст омега-3 жирних кислот
- чудове джерело білка
- помірний вміст натрію
- містить додані жири в результаті смаження
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс смажені сардини?
Глікемічний індекс для смажені сардини ще не виміряно. Містить 3 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить смажені сардини для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для смажені сардини не виміряно. При 3 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Яка форма Сардини має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Сардини у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Місо-суп на основі сардин із низькосолевою місо-пастою та додатковими водоростями (1 на 100 г).
Перевірте смажені сардини у додатку Logi разом із вашою порцією.
