Філе краппі смажене
Низький ГІ
ГЛ 3 на 100 г
- Добре джерело білка
- Помірний вміст натрію
Філе краппі смажене має глікемічний індекс 45 (Низький).
Оновлено 6 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Філе краппі смажене — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 185 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.2 g |
| Додані | 0.3 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 9 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Добре джерело білка
- Містить корисні ненасичені жири
- Помірний вміст натрію
- Містить додані жири внаслідок смаження
- Містить додані вуглеводи з панірування
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Філе краппі смажене?
Філе краппі смажене має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 3 на 100 г.
Чи підходить Філе краппі смажене для людей з інсулінорезистентністю?
Філе краппі смажене має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Філе краппі смажене впливає на цукор у крові?
Філе краппі смажене має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Філе краппі смажене у додатку Logi разом із вашою порцією.
