нарутомакі
Низький ГІ
ГЛ 5 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Високий вміст натрію
нарутомакі має глікемічний індекс 40 (Низький).
Оновлено 6 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
нарутомакі — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 95 kcal |
| Вуглеводи | 13 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.3 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 1 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.8 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Джерело білка
- Високий вміст натрію
- Помірний ступінь обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс нарутомакі?
нарутомакі має глікемічний індекс 40 (Низький) і глікемічне навантаження 5 на 100 г.
Чи підходить нарутомакі для людей з інсулінорезистентністю?
нарутомакі має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як нарутомакі впливає на цукор у крові?
нарутомакі має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте нарутомакі у додатку Logi разом із вашою порцією.
