Риба по-марокканськи
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст білка
- Помірний вміст натрію
Риба по-марокканськи має глікемічний індекс 25 (Низький).
Оновлено 16 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Біла риба
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Риба по-марокканськи — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 4 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 15 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 220 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Містить корисні жири (оливкова олія, риба)
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
- Містить насичені жири з олії для смаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Риба по-марокканськи?
Риба по-марокканськи має глікемічний індекс 25 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Риба по-марокканськи для людей з інсулінорезистентністю?
Риба по-марокканськи має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Біла риба має найнижче глікемічне навантаження?
Риба по-марокканськи має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Біла риба у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Риба по-марокканськи у додатку Logi разом із вашою порцією.
