Риба по-марокканськи
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Риба по-марокканськи має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими seafood, Риба по-марокканськи займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Риба по-марокканськи — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Містить корисні жири (оливкова олія, риба)
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Містить насичені жири з олії для смаження
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 4g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.2g |
| Розчинна | 0.4g |
| Нерозчинна | 0.8g |
| Білки | 15g |
| Жири | 3.5g |
| Насичені | 0.7g |
| Ненасичені | 2.5g |
| Натрій | 220mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Риба по-марокканськи?
Риба по-марокканськи має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Риба по-марокканськи для людей з інсулінорезистентністю?
Риба по-марокканськи має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Риба по-марокканськи впливає на цукор у крові?
Риба по-марокканськи має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →