Біла риба
Глікемічний індекс відсутній8/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 8/10
- Нульовий глікемічний індекс
- Відсутність незамінних омега-3 жирних кислот
Біла риба не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Біла риба
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Біла риба — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
82
Калорії
0 g
Вуглеводи
18 g
Білки
0.7 g
Жири
на 100г
| Калорії | 82 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 0.7 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.5 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
5%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Нульовий глікемічний індекс
- Чудове джерело високоякісного білка
- Відсутність незамінних омега-3 жирних кислот
- Низька нутрієнтна щільність порівняно з жирною рибою
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Біла риба?
Біла риба не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить Біла риба для людей з інсулінорезистентністю?
Біла риба не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Яка форма Біла риба має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Біла риба у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Риба по-марокканськи (1 на 100 г).
Перевірте Біла риба у додатку Logi разом із вашою порцією.
