Варене яйце
Глікемічний індекс відсутній8/10
Глікемічний індекс ще не виміряно
1.1 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 8/10
- Чудове джерело високоякісного білка
- Високий вміст холестерину
Глікемічний індекс для Варене яйце ще не виміряно. Містить 1.1 г вуглеводів на 100 г.
Оновлено 16 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №173424 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Яйце
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Варене яйце — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 столова ложка | 9 g |
| 1 large | 50 g |
| 1 cup, chopped | 136 g |
Харчова цінність (на 100г)
155
Калорії
1.1 g
Вуглеводи
13 g
Білки
11 g
Жири
на 100г
| Калорії | 155 kcal |
| Вуглеводи | 1.1 g |
| Цукри (всього) | 1.1 g |
| Природні | 1.1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 13 g |
| Жири | 11 g |
| Насичені | 3.3 g |
| Ненасичені | 7.7 g |
| Натрій | 124 mg |
Рівень обробки
25%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Чудове джерело високоякісного білка
- Незначний вплив на рівень цукру в крові
- Високий вміст холестерину
- Потенційний алерген для деяких людей
Алергени
Містить: яйця
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Варене яйце?
Глікемічний індекс для Варене яйце ще не виміряно. Містить 1.1 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить Варене яйце для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для Варене яйце не виміряно. При 1.1 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Перевірте Варене яйце у додатку Logi разом із вашою порцією.
