Смажене яйце
Глікемічний індекс відсутній7/10
Глікемічний індекс ще не виміряно
1.1 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 7/10
- високий вміст повноцінного білка
- окислення жирів під час смаження
Глікемічний індекс для Смажене яйце ще не виміряно. Містить 1.1 г вуглеводів на 100 г.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №173423 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Яйце
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Смажене яйце — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 large | 46 g |
Харчова цінність (на 100г)
196
Калорії
1.1 g
Вуглеводи
13.6 g
Білки
15 g
Жири
на 100г
| Калорії | 196 kcal |
| Вуглеводи | 1.1 g |
| Цукри (всього) | 1.1 g |
| Природні | 1.1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 13.6 g |
| Жири | 15 g |
| Насичені | 4.2 g |
| Ненасичені | 8.7 g |
| Натрій | 210 mg |
Рівень обробки
55%
Помірний
Чому така оцінка?
- високий вміст повноцінного білка
- низьке глікемічне навантаження
- окислення жирів під час смаження
- потенційне запалення при використанні насичених жирів
Алергени
Містить: яйця
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Смажене яйце?
Глікемічний індекс для Смажене яйце ще не виміряно. Містить 1.1 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить Смажене яйце для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для Смажене яйце не виміряно. При 1.1 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Перевірте Смажене яйце у додатку Logi разом із вашою порцією.
