Рослинна олія
Глікемічний індекс відсутній3/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 3/10
- Не впливає на рівень цукру в крові
- Сильно рафінований та оброблений продукт
Рослинна олія не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Перевірено 31 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №172370 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Рослинна олія
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Рослинна олія — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 чайна ложка | 5 g |
| 1 столова ложка | 14 g |
| 1 чашка | 218 g |
Харчова цінність (на 100г)
884
Калорії
0 g
Вуглеводи
0 g
Білки
100 g
Жири
на 100г
| Калорії | 884 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 100 g |
| Насичені | 14 g |
| Ненасичені | 86 g |
| Натрій | 0 mg |
Рівень обробки
80%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- Не впливає на рівень цукру в крові
- Багатий на ненасичені жири
- Сильно рафінований та оброблений продукт
- Сприяє системному запаленню
- Не містить необхідних поживних речовин та антиоксидантів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з інгредієнтом: Рослинна олія
-
Bò Lúc Lắc (Яловичина Bò Lúc Lắc) з салатом з крес-салату 25 хв · 12 інгредієнтів · просунутий -
Байган Бхарта з Далом із Червоної Сочевиці 45 хв · 12 інгредієнтів · просунутий -
Загортки з салату Бульгогі 20 хв · 12 інгредієнтів · просунутий -
Креветки з часником і лаймом та сочевицею пюї 45 хв · 11 інгредієнтів · середньо -
Гомен Ват з Місір Вот 50 хв · 10 інгредієнтів · середньо -
Лакса з низьким ГІ та локшиною ширатаки 25 хв · 12 інгредієнтів · середньо -
Мексиканське куряче рагу з низьким глікемічним індексом 45 хв · 10 інгредієнтів · середньо -
Безцукрове тамагоякі з огірковим суномоно 20 хв · 8 інгредієнтів · середньо -
Багатозернові панкейки, корисні для рівня цукру 70 хв · 10 інгредієнтів · середньо
Часті запитання
Який глікемічний індекс Рослинна олія?
Рослинна олія не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить Рослинна олія для людей з інсулінорезистентністю?
Рослинна олія не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Перевірте Рослинна олія у додатку Logi разом із вашою порцією.
